2006年因为减肥开始接触并练习瑜伽
>>2008年参加瑜伽教练培训并开始授课
>>2011-2015年，参加各位名师培训及工作坊，解锁各类体式
>>2014年参加世界各国大师的理疗培训，将传统古印度的理疗方法与现代科学结合起来，为瑜伽习练着带来整体健康，并成为各个瑜伽会馆的光头一哥，私教第一，上课第一，手法第一
>>2015年起担任多家国内外知名企业是瑜伽健康顾问。
>>2015年起开始举办瑜伽教练培训班以及举办后弯倒立工作坊，培养出众多沪上名师
>>2016年，成立BenlovesLisa缘来瑜伽工作室，并在后期发展了三家瑜伽馆（宝山万达店500平，静安区祥腾店500平），同年成为日本理疗协会导师和中国理疗协会导师
>>2017年受聘于明星大咖、网红及高管的私人理疗师，奠定了简.行瑜伽疗法的理念让很多人从中受益，对抗失眠和抑郁。
>>2018年深度研究并推出无痛后弯理念，将理疗运用到高级体式，造福瑜伽老师以及体式精进者
>>2019年受邀各地巡回工作坊至今