瑜伽路程:
于2007年接触瑜伽，习练并爱上瑜伽，通过学习使腰椎间盘膨出和肩颈问题得到改善
2011年在国际瑜伽联盟中获得高级瑜伽导师资格认证
2011年获得印度合一祝福传导师证书
2012-2014年进修陆文龙老师的美式减肥、邱源老师的理疗培训、刘娅丽老师的阴瑜伽并获得证书
2014-2016年进修王学虎老师的理疗私教、刘娅丽老师的顺流之美、ANUASRA、李晓钟老师的正位哈他、李永楠老师的空中瑜伽并获得证书
2016-2017年进修木荃老师的孕产修复及7天极速瘦身、JJ瑜伽轮、李哲老师的骨盆稳定术、ANUASRA创始人John Friend 在中国的首批Bowspring种子老师培训、王学虎老师的普拉提并获得证书
2018年前后两次参加John Friend 在中国的Bowspring种子老师培训、刘娅丽老师的弓道、朱均老师的阴瑜伽自然疗法、JJ瑜伽轮复训并获得证书
2019-2021年再次跟随木荃老师进修产后修复和ARC瘦身培训、呼吸法等