• 120*120

    HYROX Engine耐力提升

    2026-11-01(周日)

    17:30 - 18:30 张湘灵

    心肺耐力 有氧能力
  • 120*120

    HYROX Power容量强化

    2026-11-05(周四)

    06:15 - 07:15 陈志斌

    肌肉耐力 力量负荷 最大力量 爆发力
  • 120*120

    HYROX Power容量强化

    2026-11-05(周四)

    08:00 - 09:00 陈志斌

    肌肉耐力 力量负荷 最大力量 爆发力
  • 120*120

    HYROX Power容量强化

    2026-11-05(周四)

    10:00 - 11:00 陈志斌

    肌肉耐力 力量负荷 最大力量 爆发力
  • 120*120

    HYROX Power容量强化

    2026-11-05(周四)

    12:30 - 13:30 张湘灵

    肌肉耐力 力量负荷 最大力量 爆发力
  • 120*120

    HYROX Power容量强化

    2026-11-05(周四)

    14:30 - 15:30 陈志斌

    肌肉耐力 力量负荷 最大力量 爆发力
  • 120*120

    HYROX Power容量强化

    2026-11-05(周四)

    17:40 - 18:40 张湘灵

    肌肉耐力 力量负荷 最大力量 爆发力
  • 120*120

    HYROX Power容量强化

    2026-11-05(周四)

    18:40 - 19:40 张湘灵

    肌肉耐力 力量负荷 最大力量 爆发力
  • 120*120

    HYROX Power容量强化

    2026-11-05(周四)

    19:45 - 20:45 张湘灵

    肌肉耐力 力量负荷 最大力量 爆发力
  • 120*120

    HYROX Complete混合突破

    2026-11-07(周六)

    08:15 - 09:15 黄晓东

    代谢训练 混合供能 全方位挑战 模拟比赛强度
  • 120*120

    HYROX Complete混合突破

    2026-11-07(周六)

    12:00 - 13:00 张湘灵

    代谢训练 混合供能 全方位挑战 模拟比赛强度
  • 120*120

    HYROX Complete混合突破

    2026-11-07(周六)

    17:30 - 18:30 张湘灵

    代谢训练 混合供能 全方位挑战 模拟比赛强度
  • 120*120

    HYROX Engine耐力提升

    2026-11-08(周日)

    08:15 - 09:15 陈志斌

    心肺耐力 有氧能力
  • 120*120

    HYROX Engine耐力提升

    2026-11-08(周日)

    12:00 - 13:00 张湘灵

    心肺耐力 有氧能力
  • 120*120

    HYROX Engine耐力提升

    2026-11-08(周日)

    17:30 - 18:30 张湘灵

    心肺耐力 有氧能力

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