黄晓东 教练 2

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个人简介

黄晓东 - CrossFit 教练 | 体能训练专家

教育背景与资质：

· 毕业于湖南涉外经济学院体育学院，获社会体育专业（健身体能训练方向）学士学位。
· 持有国家认证健身教练职业资格证书。
· 持有体能教练证书，精通运动生理学、生物力学及功能性训练原理。

专业领域：

· 功能性体能训练： 擅长将奥运举重、体操、心肺功能训练有机结合，设计高效且安全的训练计划。
· 动作模式优化： 精通深蹲、硬拉、抓举、挺举等复合动作的技术教学与纠正，帮助会员安全地突破极限。
· 个性化进阶方案： 能为不同水平（从小白到进阶运动员）的会员提供个性化的强度调整和进阶策略。
· 运动表现提升： 专注于帮助会员提升力量、速度、耐力和灵活性等综合体能素质。

我的教练哲学： 我相信健身不仅仅是身体的锻造，更是意志的磨练和社区的构建。我的目标是不仅教你如何正确地完成一个动作，更是帮助你发现一个更强大、更自信的自己。在我的课堂上，你将感受到挑战的激情、支持的温暖和共同成长的快乐。我坚信，在CrossFit的社区里，每一个人都能超越自我，成就非凡。

我想对你说： 无论你的起点在哪里，我都将用我的专业知识和无限热情，陪伴你一起迎接每一次挑战，庆祝每一次进步。准备好挥洒汗水了吗？我在训练场等你！

第4竞区CrossFit综合体能健身（麓谷馆）

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