石非埌 Philan 教练

运动不是短期冲刺的苦行，而是让身体适应并享受的长期习惯

个人简介

擅长方向
专业格斗训练：自由搏击、散打技术教学，涵盖拳腿组合、防守反击、实战对抗等核心内容，适配从新手到进阶不同阶段
- 有氧拳击：结合赛事级动作标准，打造兼具燃脂效果与技术提升的趣味课程
- 体能强化：针对格斗运动所需的爆发力、核心稳定性、耐力定制训练，适配竞技或健身目标
教学风格
实战导向：融入赛事经验讲解动作原理，让训练更贴合实际应用场景
- 细节控教学：以专业运动员标准纠正动作发力方式，降低损伤同时提升训练效率
- 氛围轻松：用通俗语言拆解复杂技术，新手也能快速理解并跟上节奏
从业经历
- 7年健身教学经验，累计服务300+长期会员，其中80%会员达成体重管理/体能提升目标，15名学员成功参与业余格斗赛事
- 核心赛事荣誉：曾获陕西省自由搏击锦标赛第二名、陕西省散打锦标赛第三名，持有国家健身教练职业资格证、格斗健身教练认证
教学理念
“专业的技术不仅能提升运动表现，更能让你在训练中找到对身体的掌控感。”
会员评价
“跟着省赛教练练就是不一样，动作讲得特别细，练了半年就能和朋友简单对抗了！”
- “原本只是想减脂，结果被教练的专业圈粉，现在已经在准备业余搏击赛了，超有成就感！”
- “教练会结合自己的赛事经历讲技巧，比单纯练动作有意思多了，每次上课都很期待！”

DTBOXING加州拳馆/Gaoxin（高新沣惠南路店）
DTBOXING生活空间/Qujiang（曲江新开门南路店）

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