这不仅是一节庆典收官课，

更是一扇开启普拉提全场馆训练的大门。

我们精心设计此次旅程，让你在1小时内，亲身体验到普拉提器械家族的独特魅力。

从核心床的精准控制出发，深入探索不同器械如何协同作用，

为你量身打造一个完整、高效、立体的训练方案。

在弹簧的阻力中，学会肌肉的精准控制与力量的收放自如，

为整个训练打下坚实基础。

✅ 适合人群：所有练习者，尤其是希望提升核心力量、学习发力根源的初学者。

凭借其独特的框架与弹簧系统，它能提供悬吊、支撑与抗阻训练，实现360度的深度伸展与肌力强化。

   ✅ 事半功倍之处：核心床建立了你的腹肌力量，而凯迪拉克能带你完成更高阶的悬吊卷动、肩桥变化，深度舒展脊柱，雕刻修长四肢线条。

   ✅ 特别呼唤：渴望改善柔韧性、进行深度拉伸及全身性塑形的你。

独特的踏板设计，在动态的不稳定中，极致挑战你的平衡、协调及关节稳定性。

   ✅ 事半功倍之处：核心床训练了你的核心控制，稳踏椅则将这种控制力置于“动态考验”中，强力提升臀腿力量与膝关节稳定，让每一步都更稳健有力。

   ✅ 特别呼唤：运动爱好者、跑步健身人群，以及希望改善膝盖与脚踝力量、塑造臀腿曲线的你。

优美的弧线设计，专为增强脊柱柔韧性、完成大幅度的后弯与侧弯而生。

   ✅ 事半功倍之处：核心床强化了核心，梯桶则为你打开身体前侧链，优雅开启胸腔，改善圆肩驼背，塑造如舞者般的背部线条。

   ✅ 特别呼唤：长期伏案、脊柱僵硬、渴望改善体态、追求身体柔美曲线的你。

以其符合人体工学的弧度为身体提供支撑，温和而有效地打开胸腔与肩带，放松脊柱，调整不良姿势。

   ✅ 事半功倍之处：它是核心床训练的完美补充与放松。在深度核心训练后，用它来进行温和的后弯与呼吸练习，能有效缓解腰背紧张，重塑健康脊柱曲度。

   ✅ 特别呼唤：所有受腰背酸痛困扰、需要日常脊柱养护、以及寻求训练后深度放松的你。