1、精准正位：

打开身体僵硬的部位，稳定关节，建立正确的骨骼排列

2、精准顺位：

探索体式中身体各部位的连接

五大主题精准练习：

站立、前屈、后弯、综合、修复

1、调整体态，缓解亚健康症状

2、由易到难，解锁高级体式

李妍

尚汀瑜伽签约教练\中国健身瑜伽六段段位 

荣获证书： 

社会体育指导员（流瑜伽）资格证书 

蕙瑜伽工作室教师培训证书 

蕙瑜伽孕妇瑜伽教师培训证书 

美国心灵形体瑜伽高级教练资格证书

学习经历：

2003年开始习练瑜伽 2005年开始教授瑜伽 

2006年接触学习艾杨格瑜伽 

2008年多次赴北京悠季和瑜伽苑学习不同流派的瑜伽 

2009年9月和英国的simon low老师学习阴阳瑜伽 

2009年10月和台湾Judy老师学习瑜伽解剖学 

2010年3月和王健老师学习静心以及中医养生

2012年赴北京参加马来西亚黄凯良老师的能量流瑜伽培训 

2013年多次赴北京瑜伽苑跟随Robyn老师进行流瑜伽的学习 

2015年5月参加梵克老师的艾扬格静修营，深度学习艾扬格 

2016年5月、9月参加Alexey和蒋贝贝艾扬格精进工作坊 

2017年4月跟随美国Richard Schachtel老师学习艾扬格

2018至今跟随北京伽雅网课习练

2023 年参加若男私教理疗修复体系学习