早课-呼吸串联（公开课）

为什么瑜伽练这么久体式练习中总是很吃力？

这是因为没有运用呼吸去导向体式，体式不过是内在气息的一个呈现。

此次早课主旨以“呼吸如何更好地应用在体式中为主题”。

带伽人们一起练习！