【双向视频课】艾扬格瑜伽-基础课程

艾扬格瑜伽-基础课程适合于初学者，构建体式根基，打好练习的基础课程，回归练习的本真。

每节内容由浅到深层层深入，能让不同层面的基础练习者都能有所收获，让参与者逐渐以一种科学、健康、正位的认知状态进入到瑜伽练习之中。
 
课程目的：
学习正确的自我习练，提升自我学习能力
帮助练习者以正确的方式进入体式、保持体式、出离体式，避免伤病出现。