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MBM「Yoga Healing 」瑜伽疗愈 C

2026-11-10（周二）

14:00 - 15:00 何世迪

¥200元/人后弯序列使用瑜伽椅放松下背建立下肢力量打开髋关节灵活脊柱
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MBM「Animal Flow」动物流 C

2026-11-11（周三）

15:00 - 16:00 侯小康

¥200元/人关节稳定身体协调性灵活性核心肌群激活功能性动作
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MBM「Platies for body sculpting 」普拉提塑形 C

2026-11-12（周四）

15:00 - 16:00 杨轻芬

¥200元/人借助小工具波速球弹力带普拉提小球弹力圈
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MBM「Yoga Healing 」瑜伽疗愈 C

2026-11-13（周五）

14:00 - 15:00 何世迪

¥200元/人肩颈序列改善呼吸释放压力改善姿势与体态增加肩颈活动范围

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